Стройная и подтянутая фигура, безупречная кожа, молодость, здоровье, красота. Об этом мечтает каждая женщина. Но с годами мы не становимся моложе, и появляющиеся морщинки навевают тоску по уходящей юности…
Можно сколько угодно говорить о том, как продлить удовольствие от наслаждения своей красотой и молодостью. Избитых советов на тему модных диет, сна, занятий спортом, подтяжек, кремов и прочих рекомендаций, о которых знают все, не мало, проблема в том, что немногие им следуют. Думаешь, еще рано: кожа светится здоровьем и молодостью, а эти морщинки у глаз появились от солнца, а маленькие складочки у губ – от смеха. Идут годы, и мы не хотим замечать, что со временем наше лицо начинает меняться. Вроде бы ничего нового, но когда начинаешь понимать, то с этим очень сложно смириться: мимические черточки углубляются, появляются заметные морщинки вокруг глаз и губ, кожа становится тусклой и сухой.
Причина этих изменений — не только время, но и наша ежедневная действительность: подверженность стрессам, загрязненность воздуха, вода, питание, сон… — словом, все то, о чем нам твердят на каждом шагу. И, тем не менее, нужно вовремя защитить лицо при помощи косметических средств, которые способны сформировать неприступный барьер и приостановить возникновение морщин. Это — единственный способ защитить кожу от вредных внешних воздействий и дать возможность клеткам кожи обновляться.
Стареющую, дряблую кожу полезно умывать холодным отваром из взятых поровну трав: полыни, зверобоя, мать-и-мачехи, одуванчика, тысячелистника, а также из плодов и листьев рябины, цедры апельсина и лимона, советует газета «Здоровый город». Старайтесь как можно реже умываться с мылом. Вместо этого смочите ватный тампон в горячей воде, отожмите его, пропитайте растительным маслом и протрите лицо. Затем нанесите на него сметану, смойте ее через 15 минут и протрите лицо кубиком льда. Затем нанесите питательный крем. Вечером стареющую кожу протирайте заваренным чаем — это хорошо разглаживает морщины. А отвары из трав, какие найдутся, — петрушки, ромашки, зверобоя, мяты, шалфея или липового цвета — сделают вашу кожу моложе. Также хорошо убирают морщинки соки из апельсина или лимона, разведенные водой в равных пропорциях.
Немногие могут позволить себе посещение косметического кабинета — нет подходящей компании, мало свободного времени, да и денег бывает жалко, ведь удовольствие, прямо скажем, не дешевое. Для вас может стать полезным миникосметический кабинет на дому. Рецепт достался нам от английских косметологов. При помощи этой маски можно провести довольно качественную чистку лица. Подходит и для жирной подростковой кожи.
Запаситесь терпением и минут на 40 — 45 отключитесь от компьютера, телефона и телевизора. Сначала нужно очистить лицо лосьоном, затем нанести смесь из молотых овсяных хлопьев и оливкового масла, втирая ее в кожу на протяжении 5 минут. После этого сверху положить смесь из одной чайной ложки меда и 2 столовых ложек яблочного сока. Очень аккуратно втирать еще 5 минут. Сверху нанести кефир с несколькими каплями лимонного сока. Подождать, пока маска высохнет, и смыть ее прохладной водой. Сполоснуть лицо настоем ромашки.
По утверждению лиц, опробовавших на себе действие этой маски, эффект просто потрясающий. В заключение хочется добавить, что пользоваться чисткой можно не чаще двух раз в неделю, как, впрочем, и любыми другими масками. В результате кожа начинает напоминать свежий, только что созревший персик.
Для того чтобы избавиться от морщинок, можно использовать свежий или соленый огурец, советует календарь «Домашний доктор». Кусочками этого продукта надо делать ежедневный массаж лица, передвигая при этом кусочек огурца слева направо. Сок, впитываясь, увлажняет кожу, а после высыхания создает маску. Через полчаса маску можно смыть, а кожу смазать кремом.
Наступила верхушка долгожданного лета — жарко, снимаем теплые вещи и надеваем легкие кофточки или маечки. Но вот что интересно. Надеваешь любимую маечку и обнаруживаешь, что кожа шеи и декольте выглядит не совсем подобающим образом. Все наши ухищрения, проводимые зимой с лицом, не были применены к шее. А ведь именно кожа этой области вместе с кожей груди может выдать возраст даже при отсутствии морщин на лице. Вот мы и бросаемся, сломя голову, наверстывать упущенное. А как было бы проще, ухаживай мы за шеей круглый год.
Для того чтобы как можно дольше сохранять кожу шеи упругой, эластичной и молодой, необходимо ежедневно уделять уходу за ней всего лишь несколько минут; спать на плоской подушке; при ходьбе высоко поднимать подбородок; выполнять специальные упражнения; очищать кожу шеи теми же средствами, которые используются для кожи лица; смазывать ее подходящим кремом — питательным или увлажняющим.
Некоторые косметологи рекомендуют делать ежедневные горячие обертывания. Я позволю себе с ними не согласиться и вот почему: в развитых промышленных городах в последние годы выросло количество страдающих увеличением щитовидной железы. Поэтому, на мой взгляд, любые термические процедуры могут нести не только пользу, но и вред. Самое безопасное — делать теплые компрессы с травяными отварами. Для этого полотенце намочите в отваре липового цвета, чая или обычного молока. Хорошо отожмите и оберните им шею на 15 — 20 минут.
И ещё. Гимнастика для шеи: — сядьте ровно, медленно опускайте подбородок вниз, считая до десяти; так же медленно верните голову в исходное положение; — облокотитесь на стол, подперев кулаками подбородок, надавите подбородком на руки, при этом вращая головой в разные стороны; — помассируйте кожу от подбородка до ушей, похлопайте ее тыльной поверхностью ладоней; — пропойте, хорошо выговаривая звуки, несколько раз туда и обратно: «У-О- А-Э-И»; — сделайте хотя бы десять прогибаний назад.
Обычный ритуал ухода за кожей включает в себя ее очищение и питание или увлажнение кремами. Но иногда кожа требует особого ухода — и тогда на помощь приходят маски. Одни из них тщательно очищают кожу от косметики, пыли, жира, другие — питают, увлажняют, омолаживают.
Можно побаловать себя натуральной косметикой. При этом нужно помнить, что маски домашнего приготовления необходимо использовать сразу. Их готовят только для разового употребления, оставляя на коже на 15-20 минут.
Клубника — прекрасное питательное средство для кожи любого типа.
Огурец и лимон — освежают и отбеливают лицо.
Помидоры помогут жирной коже: кислоты, содержащиеся в них, оказывают очищающее действие.
Большинство масок, как собственного приготовления, так и купленные, для достижения ощутимого эффекта требуют регулярного применения в течение определенного времени (примерно 10-15 процедур).
Для тех, кто предпочитает готовые косметические средства. Французские ученые сообщили результаты исследований, проведенных по заказу известной косметической фирмы «Estee Lauder». Полтора года изучалось действие на женскую кожу кремов, содержащих витамины — антиоксиданты — С и Е. Предварительные выводы: для предупреждения морщин и «разглаживания» морщинок витаминизированные кремы для кожи более эффективны, чем увлажняющие кремы.
А вообще, вышеописанные средства понадобятся гораздо реже, если вести здоровый образ жизни: высыпаться, рационально питаться (есть больше овощей и фруктов, избегать избыточного потребления соли, не пить много на ночь), отказаться от вредных привычек и прежде всего от курения, обеспечить глазам максимальную защиту от солнца, не читать при слабом освещении, особенно когда шрифт мелкий.
Больше смейтесь, влюбляйтесь и наслаждайтесь жизнью по полной программе. Женщине столько лет, на сколько она выглядит.
Валентина Беспалова, Региональный Дистрибьютор Компании “Health Thru Nutrition”.
По материалам мировой прессы.